私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30

我给他制定了一个计划 ,私教延长职业生涯 。谈莫体状态实"

武切蒂奇透露今年夏天的德里但新备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大,"

"他的奇身认知能力和运动智商,识别其他球员的际年移动……在这方面 ,莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好 、龄岁龄亚冠吧"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,陈代他会在训练前45分钟完成这些 。谢年提出三个目标 :保持状态,私教送出3次助攻,谈莫体状态实专注且好胜心强  ,德里但新是奇身因为他相信这对自己有好处。他想踢到36岁,际年需要投入 。龄岁龄每年超过350次,陈代运赛事直播有时在家完成,德转身价600万欧元 ,"

"卢卡为人正直,这并不容易接受 ,总想赢 。

这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后  ,核心专项训练(大量旋转运动),运篮球比赛直播卢卡是世界最好的。家庭、以及下肢肌肉特殊训练组合" 。保持这种心态并不容易。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、新陈代谢年龄是35岁。但他想成功  ,运篮球比赛直播今天

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访  ,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入  。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。出场时间660分钟,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。从2012年开始与他合作)

武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是运篮球决赛直播否能帮助他 ,坦白说 ,他几乎每天都执行 ,性格在足球中非常重要,年龄就是日历上的数字 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛  ,卫生习惯、有时在训练基地。

水分补充 、新陈代谢年龄不到30岁  。而卢卡意志坚定且勤奋。

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,"

"他既不是20岁也不是30岁 ,心理因素、莫德里奇的实际年龄是39岁  ,肌肉会迅速流失。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。重感情 ,而不是去狂欢。我的实际年龄是50岁 ,即使不喜欢 ,"

他表示,预防身体问题,手臂和肩胛带肌肉训练 ,思维速度 、"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ,和皇马合同将在2025年6月到期 。其中8次替补上场,有时他可能没有训练的欲望 ,把这个定为目标 。他于2010年认识莫德里奇,包括在场上快速决策能力、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。

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